Mindfulness Stilte dag

Een dag niks hoeven, nergens aan te voldoen, er gewoon mogen zijn.

• Een dag helemaal voor jezelf.
• Een dag waarin je nieuwe energie, inspiratie en inzichten opdoet.
• Tijd en ruimte om stil te staan bij wat echt belangrijk voor je is.
• Een dag uit de ‘doe-stand’, en in de ‘zijn-stand’.

Tijdens de Stilte dag zijn er zo min mogelijk afleiders, zodat je vooral met jezelf bent.

Dat betekent, dat je tijdens de stilte dag niet spreekt, geen telefoon bekijkt , niet leest of muziek luistert.

De dag wordt gevuld met:

• Verschillende vormen van mediteren.
• Je krijgt een heerlijke lunch die in stilte wordt opgegeten.
• Als het weer het toe laat een stilte wandeling in de natuur.
• Er wordt een zachte manier van yoga gedaan, die voor iedereen toegankelijk is.
• Tussen de middag krijg je een heerlijke lunch.

Voor wie:

• Iedereen die zich zelf een dag rust gunt.
• Als je nieuwsgierig bent naar de ervaring om een dag geen telefoon te bekijken.
• Als je benieuwd bent hoe het is om een dag niet te praten.
• Als je verdieping wil in het mediteren.

Het is een dag waarin je kunt ontspannen, mag voelen en loslaten en meer inzicht in jezelf kunt krijgen.